هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك أو لم تسجل دخولك بعد. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا

ماشاء الله تبارك الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى

ملاحظة مهمة

الأخوة الكرام : المنتدى منتداكم انشئ لخدمتكم فساهموا معنا للنهوض به


العودة   منتديات مشاعر صادقة - فن وأصالة > ·:*¨`*:·. ღ♥ღ قسم الأسرة والطفل ღ♥ღ .·:*`¨*:· > عالم الطفل العربي
أسم عضويتك أو بريدك الإلكتروني
كلمة المرور


عالم الطفل العربي كل ما يخص الطفل العربي والتربية الصحيحة له..

معلومات الموضوع
إختصارات
عنوان الموضوع
ارشادات تفيد الطلاب اثناء الدراسه وفترة الامتحانات
مشاركات
3
الموضوع التالي
« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
المشاعريين الذين يتصفحون الموضوع
 
المشاهدات
552
كاتب الموضوع
سالم صالح
إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-02-2013, 02:08 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب المشاعري
سالم صالح ...
الصورة الرمزية سالم صالح
المعلومات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 14688
الدولة: السعوديه
المشاركات: 3,581
المواضيع : 872
الردود : 2709
بمعدل : 3.18 يوميا
الإتصال سالم صالح غير متواجد حالياً

فناني المفضل:
الأســــم :
الجنسية :




الامتحانات, الدراسه, الطلاب, اثناء, ارشادات, تفيد, وفترة

ارشادات تفيد الطلاب اثناء الدراسه وفترة الامتحانات



ارشادات تفيد الطلاب اثناء الدراسه وفترة الامتحانات


نصائح مهمة للطلاب من أجل زيادة التركيز ورفع القدرة على تحصيل المعلومات وتحسين الاستذكار والاستعداد الجيد للامتحانات:

• الابتعاد عن الأطعمة الدسمة وصعبة الهضم، لأنها تصيب الطلاب بالكسل وتعيقهم عن تحصيل المعلومات.

• تناول الأطعمة الخفيفة ذات القيمة الغذائية العالية، مثل الخبز الأسمر والزبادي واللبن المخثر والخضراوات والبقوليات، حيث أن هذه المواد الغذائية أكثر الأطعمة التي تمد المخ بالطاقة لكونها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والكربوهيدرات المعقدة التي تتميز ببطء تفككها داخل الجسم، ومن ثمّ تُحافظ على ثبات نسب السكر بالدم وتمد الجسم بالطاقة بصورة منتظمة.

• إمداد جسمهم بكميات وفيرة من الفيتامينات، ويُمكن الحصول عليها عبر اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضراوات واللحوم.

• يجب ألا يستغني الطلاب عن تناول الحلوى بشكل تام، حيث أن حصولهم على قطعة صغيرة من الشوكولاتة من آن لآخر على سبيل المكافأة يُسهم في تحسين حالتهم المزاجية بشكل كبير.

• الحرص على ممارسة الرياضة خلال فترات الدراسة الصعبة وأيام الامتحانات المجهدة، لأنها تُسهم في تنشيط المخ والحد من الضغط العصبي الذي يتعرض لهما الطالب خلال هذه الفترات، مما يساعده على اجتياز الامتحانات بنجاح وتحقيق أعلى الدرجات.



ارشادات تفيد الطلاب اثناء الدراسه وفترة الامتحانات


مضغ اللبان (العلكة) قبل الامتحان، قد يمنح الطلاب دفعة أقوى خلال الامتحانات.. هذا ما أظهرته دراسة جديدة، تقول إن مضغ اللبان لمدة لا تزيد عن خمس دقائق قبل الامتحان، قد يحسن أداء الطالب، لكن لابد أن يتخلص منها قبل أن يبدأ الامتحان نفسه، لأن مضغها أثناءه سيشتت تركيز الطالب عند الإجابة.

الباحث سيرج أونيبر، الاستاذ المساعد لعلم النفس في جامعة سانت لورين بكانتون، قال "لقد لاحظنا فوائد كثيرة واضحة من مضغ اللبان قبل الامتحان خلال الفحص العقلي".

وخلال هذه الدراسة قام الباحثون بمقارنة تأثير مضغ اللبان قبل وأثناء أوضاع مختلفة من الفحص لدى مجموعة مؤلفة من ثمانين طالب.

وأظهرت النتائج أن الطلاب الذين مضغوا اللبان لمدة خمس دقائق قبل تقديم الامتحان كان أداؤهم (خلال الامتحان) أفضل بكثير ممن لم يمضغ، إلا أن مدة تأثير ذلك لم تتعدى 15-20 دقيقة بعدها.


ويفسر باحثون ذلك بأن مضغ اللبان قبل الامتحان يحرض على إفراز مادة خاصة في الدماغ تعمل على تنشيطه، وفي الوقت نفسه إذا استمر في مضغها أثناء الامتحان فإن ذلك سيؤدي إلى تشتت الدماغ، لذا يحذر من مضغها أثناءه.


ويذكر أن دراسات سابقة أظهرت أن أي نوع من النشاطات الفيزيائية قد يحسّن نتائج الفحص، والجديد اليوم أنه حتى النشاط المتوسط قد يكفي للحصول على نفس النتيجة.





ارشادات تفيد الطلاب اثناء الدراسه وفترة الامتحانات


إنّ تعزيز مستويات التربية البدنية لدى الطلاب يساعد في تحسين نتائجهم الدراسية.

وتابع العلماء أكثر من 200 طالب على مدى تسع سنوات، خضعت مجموعة منهم لدروس تربية بدنية 5 ايام في الأسبوع، بالإضافة إلى تمارين إضافية في التوازن والتنسيق، وخضعت المجموعة الأخرى لمستويات عادية من التربية البدنية.

وأظهرت الدراسة أنّ 96% من طلاب المجموعة الأولى أحرزوا نتائج جعلتهم مؤهلين للانتقال الى المرحلة الثانوية العامة، بالمقارنة مع 89% من طلاب المجموعة الأخرى.

وبرز الفرق بشكل خاص بين الفتيان (96% في المجموعة الأولى و83% في المجموعة الثانية). حيث حصل الفتيان في المجموعة الأولى على نتائج أعلى في اللغتين السويدية والإنكليزية والرياضيات والتربية البدنية والصحة مقارنة مع الطلاب الآخرين.

وقالت معدة الدراسة "نؤكد علمياً أنّ التربية البدنية اليومية والمهارات الحركية لا تحسّن مهارات الطلاب الحركية فحسب، بل نتائجهم الدراسية أيضاً".



م / ن





hvah]hj jtd] hg'ghf hekhx hg]vhsi ,tjvm hghljphkhj





















تابعنا على فيس بوك تابعنا على تويتر mashaer9.com RSS اتصل بنا تابعنا على يوتيوب

توقيع : سالم صالح ...






.

عرض البوم صور سالم صالح   رد مع اقتباس
قديم 01-02-2013, 02:24 PM   المشاركة رقم: 2
الكاتب المشاعري
مميزين ...
منتدى مشاعر مميز
الصورة الرمزية مميزين
المعلومات
التسجيل: May 2010
العضوية: 4711
الدولة: الكرة الأرضية
المشاركات: 6,260
المواضيع : 5
الردود : 6255
بمعدل : 3.54 يوميا
الإتصال مميزين غير متواجد حالياً

فناني المفضل:
الأســــم : موقع مشاعر صادقة
الجنسية : يمني جنوبي



بارك الله فيك يا سالم صالح





















تابعنا على فيس بوك تابعنا على تويتر mashaer9.com RSS اتصل بنا تابعنا على يوتيوب

توقيع : مميزين ...

.

عرض البوم صور مميزين   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2013, 01:06 AM   المشاركة رقم: 3
الكاتب المشاعري
فهد بافضل ...
..:: أبو فيصل ::..
الصورة الرمزية فهد بافضل
المعلومات
التسجيل: Mar 2009
العضوية: 4
الدولة: في مشاعر صادقة
المشاركات: 20,557
المواضيع : 11835
الردود : 8722
بمعدل : 9.49 يوميا
الإتصال فهد بافضل غير متواجد حالياً

فناني المفضل:
الأســــم : فنانين الجنوب
الجنسية : يمني جنوبي



شكرا لك اخوي سالم صالح على الطرح

بإنتظار جديدك

دمت بخير





















تابعنا على فيس بوك تابعنا على تويتر mashaer9.com RSS اتصل بنا تابعنا على يوتيوب

توقيع : فهد بافضل ...

1- كن سفير تصفحك وتعبر عن بيئتك واخلاق بلدك
2- اعلم ان إنسان يرفع بلد وإنسان آخر يخفض بلد باكملها
3- لا تشغلنا بمراقبتك فقط اجعلنا نجلب لك كل ما هو جديد ومفيد
4- كلمة شكرا لا تتعبك ربما اسهل ولكن لها تأثير ودافع للإستمرار
5- لنكن اخوة واسرة تبني المستقبل تفيد وتستفيد فلا تكن أناني وأعطي كما تأخذ لنرتقي معآ.
.
.


[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل] [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل] [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل] [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل] [فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط. اضغط هنا للتسجيل]
.

أخر اخباري الغموض صفة جيّدة ولكن اذا وصلت للسذاجة .. فهي بداية الانهيار .
عرض البوم صور فهد بافضل   رد مع اقتباس
قديم 01-03-2013, 09:57 AM   المشاركة رقم: 4
الكاتب المشاعري
سالم صالح ...
الصورة الرمزية سالم صالح
المعلومات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 14688
الدولة: السعوديه
المشاركات: 3,581
المواضيع : 872
الردود : 2709
بمعدل : 3.18 يوميا
الإتصال سالم صالح غير متواجد حالياً

فناني المفضل:
الأســــم :
الجنسية :



اشكركم على الحضور الكريم الذي اسعدني كثيرا

فقد سرني ذلك ان الموضوع نال استحسانكم

مع اجمل واطيب تحية عاطرة





















تابعنا على فيس بوك تابعنا على تويتر mashaer9.com RSS اتصل بنا تابعنا على يوتيوب

توقيع : سالم صالح ...






.

عرض البوم صور سالم صالح   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الامتحانات, الدراسه, الطلاب, اثناء, ارشادات, تفيد, وفترة


المتواجدين حاليا في هذا الموضوع: (0 أعضاء و 1 ضيوف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

Forum Jump

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصور : الالاف من ابناء الضالع يحيون يوم الاسير الجنوبي والتضامن مع ابناء المسيمير فهد بافضل الأخبار المحلية 1 12-29-2012 05:04 PM
«جـدول المذاكره اليوميه =) <<الدراسه وناسه صادقة المشاعر الدراسات والبحوث الطلابية والجامعية 5 03-23-2010 11:57 AM
شوفواا استهبال الشباب في الامتحانات حورية المملكة المرح والفرفشة 10 08-03-2009 06:07 AM
ارشادات دخول الحمام(ههههههههه) ولــ بارشيد ــد المرح والفرفشة 7 04-24-2009 03:10 PM


الساعة الآن 01:27 AM بتوقيت المملكة العربية السعودية


Powered by vBulletin®
Translated by: Marhabi

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى